お盆休みが終わり、今日から仕事～！という方も多いのではないでしょうか。
中川忠工務店の緒方です。
中川忠工務店も、今日から通常営業です。
暦の上では秋とはいえ、残暑が厳しい日々が続きそうです。
熱中症には気を付けたいですね～
熱中症対策に。湿度管理にも気を付けましょう～
熱中症にならないために。
冷房を上手に使って、家の中を涼しく保ったり、こまめに水分補給したり。
出掛ける時は日傘や帽子をかぶったりと、いろいろな対策をされていると思います。
気温もそうですが、熱中症にならないためには湿度にも留意しましょう。
人は、汗をかいて体温を下げますが、湿度が高いと汗が蒸発できず、体の熱が空気中に発散しにくくなります。
汗が蒸発しないと、体温が下がらず。
体温が下がらないと、体温を下げようとさらに汗をかきます。
これが、多湿時の負の連鎖に。
熱中症は、体の深部体温が上がり続けて、臓器の機能が低下することにより起こります。
つまり気温はもちろんですが、湿度が高いと体温を上手く下げることができずに、熱中症になりやすくなります。
同じ気温でも、湿度が高いと人は不快に感じやすくなります。
また、たとえば気温が30℃、湿度が４０％と、気温が２８℃、湿度が８０％を超えると、気温が２８℃湿度８０％の方が人は不快に感じるそうです。（不快指数）
不快指数は高くなると、熱中症のリスクが高まります。
高温多湿な日本ですから、室温を涼しく保つことも大切ですが、多湿な湿度を適切（おおよそ４０～６０％）に保つことで、熱中症対策にもなります。
家の湿度の調整方法
エアコンの除湿機能や換気扇などを上手に使うことも有効です。
また、家づくりの段階から、家の湿度管理ができるような家づくりをすることがとても大切。
家の気密性を上げて、適切な換気システムを取りつけることで、家の室温管理はもちろん、湿度管理もしやすくなります。
室内の仕上げ材を調湿効果の高い自然素材（塗り壁や無垢材など）を取り入れることで、湿度が高い時期はもちろん、乾燥時期にも心地よい湿度に保ちやすい家にすることが、健康にもやさしい住宅になるのでオススメです。
最後に
まだまだ残暑厳しい日が続きそうです。
暑い毎日も元気で過ごせますように、おうちの湿度についても、ぜひ、ご注目ください～^^
湿度計を置いて管理されるといいです♪
本日は以上です！
 2.png)
2.png)
＊お問合せはLINEからがカンタン！２４時間受付中。
